Ini Rahasia Alodita, Tubuh Tetaplah Baik Selesai Melahirkan

Tubuh Tetaplah Baik Selesai Melahirkan, Ini Rahasia Alodita

Sesudah melahirkan serta menyusui, kadang-kadang seseorang ibu mempunyai bobot yang berlebihan. Berat tubuh tidak sekali lagi baik serta relatif gemuk. Problem tidak berhenti hingga di situ saja, perjuangan untuk kembali langsing juga sulitnya minta ampun.

Namun beda perihal dengan yang dihadapi oleh Andra Alodita. Blogger cantik ini mempunyai berat tubuh yang masih tetap di angka normal walau telah mempunyai buah hati. Tubuhnya tetaplah dapat terbangun baik selesai melahirkan. Wah, kurang lebih apa ya rahasianya?

Nyatanya Alodita miliki langkah yang begitu sederhana. Ia membiasakan diri untuk melakukan pola hidup sehat bahkan juga saat ia belum juga mempunyai anak. Pola hidup sehat ini diawali dari konsumsi makanan sehat, sampai berolahraga lari dengan teratur tiap-tiap sore hari.

” Seperti tiap-tiap pagi sarapannya buah, minumnya tentu air putih. Punya kebiasaan aktif karna tempat tinggal tiga lantai, jadi berniat bolak-balik agar dapat berkeringat, jadi sama dengan berolahraga, ” tutur Alodita waktu ditemui

Alodita menceritakan kalau dianya tetaplah konsumsi makanan rumahan. Tetapi, ia membatasi diri tidak untuk jajan diluar tempat tinggal seperti tidak jajan gorengan, tidak konsumsi makanan yang banyak pengawetnya, dan kurangi minum kopi. Umumnya, sehari-harinya ia konsumsi alpukat satu hari cukup satu, atau pisang, mangga, serta buah naga.

Walaupun dianya mengakui sempat keunggulan berat tubuh saat menyusui, tetapi ia bersukur badannya kembali pada bobot normal dengan saat yang cepat karna telah mempunyai tabungan pola hidup sehat. Alur makan sehat, tidak jajan atau ngemil asal-asalan, teratur mengkonsumsi buah, serta teratur berolahraga rupanya jadi rahasia Alodita tetaplah mempunyai tubuh yang baik. Dapat banget nih jadi ide kita semuanya.

So, Ladies, melakukan pola hidup sehat itu memanglah perlu banget. Janganlah tunda atau menanti apa-apa sekali lagi, waktunya untuk mulai mengaplikasikan pola hidup sehat dari saat ini juga. Terima kasih Alodita telah sharing rahasianya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *